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Selbstbestimmt leben:
Sie allein haben Ihr Glück in der Hand

Ein selbstbestimmtes Leben bedeutet, dass man die Kontrolle über die eigenen Entscheidungen und Handlungen hat und seine Lebensweise nach den eigenen Werten, Zielen und Überzeugungen gestaltet. Es beinhaltet die Freiheit, die eigene Identität zu formen, die Lebensumstände aktiv zu beeinflussen und Verantwortung für das eigene Leben zu übernehmen. Selbstbestimmung kann sich auf verschiedene Bereiche beziehen, wie persönliche Beziehungen, berufliche Entscheidungen und Lebensstil.

 

Ein Mensch, der seine Selbstbestimmung verloren hat, fühlt sich oft hilflos und gefangen in seinen Lebensumständen. Dies kann durch verschiedene Faktoren geschehen, wie zum Beispiel:

 

  1. Externe Kontrolle: Einfluss durch Autoritäten, wie Eltern, Arbeitgeber oder gesellschaftliche Normen, die das Individuum in seinen Entscheidungen stark einschränken.

  2. Psychische Belastungen: Depressionen, Angststörungen oder andere psychische Probleme können dazu führen, dass jemand das Gefühl hat, die Kontrolle über sein Leben verloren zu haben.

  3. Abhängigkeiten: Suchtverhalten, sei es durch Drogen, Alkohol oder andere Abhängigkeiten, kann die Entscheidungsfreiheit stark einschränken.

  4. Mangel an Ressourcen: Fehlende finanzielle Mittel, Bildung oder soziale Unterstützung können die Fähigkeit einschränken, selbstbestimmt zu leben.

 

In solchen Situationen kann es wichtig sein, Hilfe zu suchen, sei es durch Therapie, Beratung, Coaching oder Unterstützung durch das soziale Umfeld, um die Selbstbestimmung wiederzuerlangen.

Erdung

Stabilität finden, Sicherheit spüren - Endlich zurück zur Lebensfreude mit Wildnispädagogik, Survival und Mentaltraining 

Der Jahreskurs ist aus dem tiefen Wunsch entstanden, Menschen auf ihrem Weg zu einem erfüllten, widerstandsfähigen Leben zu begleiten. Dabei haben mich folgende Überzeugungen und Erfahrungen geleitet:

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Langfristige Entwicklung braucht Zeit:

• Persönliches Wachstum ist ein Prozess, der Zeit und Raum benötigt. Ein Jahreskurs ermöglicht eine kontinuierliche Begleitung, um nachhaltige Veränderungen zu erzielen.

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Die Kraft von Praxis und Reflexion:

• Oft bleibt Wissen nur Theorie, wenn es nicht in den Alltag integriert wird. Deshalb enthält der Kurs praktische Übungen, Handouts und Coaching-Einheiten, um das Gelernte umzusetzen.

 

​Die Verbindung von Natur und Mensch:

• Die Natur ist eine unschätzbare Quelle für Heilung, Inspiration und Resilienz. Durch Wildnispädagogik und Survival möchte ich diese Kraft zugänglich machen und das Bewusstsein für die eigenen Ressourcen stärken.

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Individuelle Begleitung ist der Schlüssel:

• Jeder Mensch hat unterschiedliche Bedürfnisse und Ziele. Mit den monatlichen Coaching-Einheiten wird der Kurs persönlich und flexibel gestaltet, um auf die individuellen Themen der Teilnehmer einzugehen.

 

​Ein Raum für Transformation:

• Nach einer Therapie oder auch ohne vorherige Erfahrung in persönlicher Arbeit suchen viele Menschen nach Orientierung und Werkzeugen, um ihr Leben in eine neue Richtung zu lenken. Dieser Kurs bietet genau diesen Raum für Wachstum und Veränderung.

 

Dieser Jahreskurs vereint alles, was mir selbst geholfen hat, und bietet einen ganzheitlichen Ansatz, um Lebensfreude und Resilienz zu stärken. Er ist für mich eine Herzensangelegenheit und wurde mit dem Ziel entwickelt, Menschen auf ihrer Reise zu mehr Selbstbewusstsein, Balance und Lebensqualität zu unterstützen.

 

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Nachhaltige Veränderung durch Erdung

Der Jahreskurs "Erdung" bietet eine tiefgreifende und langfristige Begleitung, um innere Stabilität, mentale Klarheit und emotionale Balance zu entwickeln. Es werden nachhaltige Methoden und Strategien vermittelt, die Schritt für Schritt eine Veränderung in Körper, Geist und Alltag bewirken. 

 

Endlich wieder Kontrolle über dein Leben zurückgewinnen!

Warum ich diesen Kurs entwickelt habe:

 

Die Idee für diesen Kurs ist aus meiner eigenen Erfahrung und Leidenschaft entstanden, Menschen auf ihrem Weg zu mehr Lebensfreude, Resilienz und Selbstwirksamkeit zu begleiten.

 

Meine Beweggründe:

 

1. Eigene Erfahrungen:

• Ich habe selbst erlebt, wie wichtig es ist, mentale Stärke aufzubauen und sich mit der Natur zu verbinden, um innere Balance und Klarheit zu finden.

• Dieser Kurs vereint das, was mir selbst geholfen hat: persönliche Weiterentwicklung, die Kraft der Natur und bewährte Coaching-Methoden.

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2. Nachhaltige Entwicklung:

• Viele Menschen suchen nach einer Möglichkeit, nach einer Therapie weiter an sich zu arbeiten oder unabhängig davon positive Veränderungen in ihrem Leben zu bewirken.

• Ich wollte einen Kurs schaffen, der über reine Theorie hinausgeht und durch Praxis, Reflexion und individuelle Begleitung langfristige Ergebnisse ermöglicht.

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3. Die Verbindung zur Natur:

• Die Natur bietet uns wertvolle Lektionen und eine kraftvolle Grundlage, um Resilienz aufzubauen.

• Mit Modulen wie Wildnispädagogik und Survival möchte ich die heilende und stärkende Kraft der Natur erlebbar machen.

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4. Ein Raum für echte Transformation:

• Mein Ziel war es, einen Kurs zu entwickeln, der Menschen nicht nur Wissen vermittelt, sondern sie aktiv bei der Umsetzung unterstützt – durch Handouts, Coaching-Einheiten und praktische Übungen.

• Jeder soll gestärkt und inspiriert daraus hervorgehen und Werkzeuge für ein erfülltes Leben in der Hand haben.

 

Dieser Kurs ist für mich nicht nur ein Angebot, sondern eine Herzensangelegenheit, die Menschen dabei unterstützt, ihre eigene Stärke zu entdecken und das Leben bewusster zu gestalten.

Mein Coaching

Die Verbindung von Wildnispädagogik, Survival, Mentaltraining und Persönlichkeitsentwicklung

​Als systemische Mentaltrainerin, psychologische Beraterin, Wildnis-Waldbade-Mentorin und angehende Wildnispädagogin habe ich einige Tools kennengelernt und in meinem Methodenkoffer fest verankert. Je nach Bedarf erhalten Sie entsprechende Arbeitsblätter zur Selbstreflektion, Inspirationen oder einfach Denkanstöße für eine nachhaltige Weiterentwicklung. 

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  • Achtsamkeitstraining 

  • Mentaltraining​

  • Wildnispädagogik 

  • Erlebnispädagogik

Mein Coaching basiert auf einem ganzheitlichen Ansatz, der vier wirkungsvolle Elemente vereint: Wildnispädagogik, Survival, Mentaltraining und Persönlichkeitsentwicklung. Diese Kombination ermöglicht es dir, nicht nur deine innere Stärke zu entdecken, sondern auch einen bewussten und resilienten Lebensweg zu gestalten.

 

Mit der Wildnispädagogik lade ich dich ein, die Natur als kraftvollen Lehrmeister zu erleben. Durch Achtsamkeit und Wahrnehmung lernst du, die kleinen Details der natürlichen Welt zu erkennen und dich mit deren Rhythmen und Zyklen zu verbinden. Traditionelle Techniken, Rituale und Geschichten schaffen eine tiefe Verbindung zur Umwelt und fördern dein Vertrauen in die natürlichen Prozesse – und damit auch in dich selbst.

 

Die Survival-Elemente meines Coachings stärken deine Selbstwirksamkeit und zeigen dir, wie du selbst in herausfordernden Situationen Lösungen finden kannst. Praktische Fertigkeiten wie Feuer machen, Schutzräume bauen, essbare Pflanzen erkennen und Orientierung in der Natur vermitteln dir das Vertrauen, dass du allem gewachsen bist – in der Wildnis und im Alltag.

 

Das Mentaltraining hilft dir, deinen Geist als stärkstes Werkzeug zu nutzen. Du lernst, hinderliche Gedankenmuster zu erkennen und durch positive Überzeugungen zu ersetzen. Stressbewältigungstechniken wie Atemübungen, Meditation und Visualisierungen stärken deine innere Ruhe und Konzentration, während gezielte Strategien dir helfen, deine Ziele klar zu definieren und zu erreichen.

 

Ergänzt wird dieser Ansatz durch die Arbeit an deiner Persönlichkeitsentwicklung. Im Mittelpunkt stehen deine individuellen Ziele und die Frage, wie du deine Stärken und Potenziale voll entfalten kannst. Gemeinsam lösen wir Blockaden, fördern dein Selbstbewusstsein und begleiten dich dabei, ein erfülltes, selbstbestimmtes Leben zu gestalten.

 

Diese einzigartige Kombination aus Naturerfahrung, mentaler Stärke und persönlicher Entwicklung bietet dir Werkzeuge für ein bewusstes, resilientes Leben – voller Klarheit, Freude und Selbstvertrauen.

Partnernetzwerke

Rechtliches 

Kontakt 

The Hat Ladies GbR 

Natur und Wildnisschule 

Inh. Sarah Klein und Carola Casado

Im Aap 35 

46514 Schermbeck

Handy: +49 178 3356523

E-Mai.: TheHatLadies@web.de

 

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